Нижний Новгород
Абонемент

Runpass

Абонемент на тренировки в удобное время в любой локации с супертренером
Александр Ермаков
Кирилл Палавин
Места тренировок:База МининаГребной КаналКатер "Герой"Мещерское озероСтадион "Динамо"
Места тренировок:База Минина, Гребной Канал, Катер "Герой", Мещерское озеро, Стадион "Динамо"
Цена Один месяц 

5 000 ₽

Что в программе

Runpass — это регулярные тренировки под руководством опытного тренера.

Runpass не привязан к конкретному старту: цель выбираете вы, а задача тренера — подвести вас к ней в оптимальной форме.

Выбирайте локацию, тренера, расписание и начинайте тренироваться уже сейчас.

Runpass — программа для продолжающих. Если вы новичок в беге, рекомендуем сначала пройти Школу бега.

.

Особенности программы
Персональные задания

Тренер знает, к какому именно старту вы готовитесь — дистанцию и оставшееся время до забега, а также учитывает ваш беговой опыт и исходя из этого корректирует задания на тренировке, чтобы вы добились максимального прогресса к дате старта.


Natural Running

Natural Running (естественный бег) — наиболее эффективная и безопасная техника бега, по исследованию Гарвардского университета. Методика основана на ритме шагов, правильном положении тела и приземлении на среднюю часть стопы.

Тренер будет следить за вашей техникой, корректировать ее, чтобы вы бегали легко и безопасно.


Бег по пульсу

В группе могут быть собраны атлеты разного уровня подготовки. Здесь вам не нужно ни под кого подстраиваться: почти все задания строятся по пульсу, так что вы будете бегать в том темпе, который полезен именно вам.


Опытные тренеры

Бывшие и нынешние профессиональные спортсмены, участники Олимпиад и чемпионатов мира. Старший тренер школы — Ирина Борисовна Подъяловская — действующий обладатель мирового рекорда в эстафете 4×800 метров.

Все тренеры имеют огромный опыт работы с любителями и проходят жесткий отбор по профессиональному уровню и на соответствие духу нашей школы.


Результаты наших учеников

I Love Supersport Running — первая в России и крупнейшая в мире школа бега для взрослых. За шесть лет мы обучили правильному бегу более 20 000 человек. Многие прошли путь от дивана до горных марафонов и круто поменяли свою жизнь.

Станьте частью нашей большой семьи выпускников!


Расписание тренировок
Тренер
Локация
Апрель 2021
Тренер
Место тренировок
Время
Александр Ермаков
Мастер спорта России по легкой атлетике.
База Минина
Нижний Новгород, Минина, д. 31 б
Пн, Ср — 19:00
Апрель 2021
Тренер
Место тренировок
Время
Кирилл Палавин
Катер "Герой"
Нижний Новгород, Нижне-Волжская наб., Катер Герой
Вт, Чт — 19:00
Места тренировок
Стадион "Динамо"
Нижний Новгород, ул. Университетская, 8
База Минина
Нижний Новгород, Минина, д. 31 б
Мещерское озеро
Карла Маркса, 21
Катер "Герой"
Нижний Новгород, Нижне-Волжская наб., Катер Герой
Гребной Канал
Нижний Новгород, Набережная Гребного канала,
Медицинское сопровождение
Мы верим, что интенсивно заниматься спортом лучше под наблюдением опытных врачей. Пройдите во время программы плановый медицинский осмотр и получите индивидуальную консультацию врача.
  • Видеолекция и персональные рекомендации
  • Рекомендации по питанию
  • Запись к профильному специалисту при необходимости
Подготовьтесь к этим и любым другим забегам
eDreams Mitja Marató de Barcelona, 10 февраля
Барселона, Испания

Полумарафон в Барселоне — обладатель IAAF Gold Label Road Races, быстрый и плоский маршрут через исторический центр Барселоны. Получайте удовольствие и от спорта, и от архитектуры города. Дистанция: 21 км

Tel Aviv Marathon, 23 февраля
Тель-Авив, Израиль

Марафон в Тель-Авиве — идеальный выбор, если вы собираетесь пробежать свой первый марафон или поставить личный рекорд. В феврале в Израиле очень комфортные погодные условия, а рельеф марафона совершенно плоский. Дистанции: 10 км, 21 км, 42 км

OPAP Limassol Marathon GSO, 24 марта
Лимассол, Кипр

Лимассол — приятный курортный город на побережье. Март — еще не сезон на Кипре, а значит, будет тепло, но не жарко. А цены на билеты и проживание совсем не высоки. Дистанции: 10, 21, 42 км

Vienna City Marathon, 7 апреля
Вена, Австрия

Венский марафон — классический городской забег. Дистанция проходит через весь центр города и позволяет увидеть его под новым углом. Любители шоппинга тоже не останутся обделенными: помимо бутиков, на выезде из города располагается один из самых больших аутлетов Европы. Дистанции: 10, 21, 42 км

NN Marathon Rotterdam, 7 апреля
Роттердам, Нидерланды

Марафон в Роттердаме входит в десятку престижнейших в мире. Он настолько плоский, что как будто создан для рекордов! Дистанции: 10, 42 км

Marathon International de Paris, 14 апреля
Париж, Франция

Марафон в Париже — крупнейший марафон в Европе, не входящий в серию major. Этот марафон — один из лучших в мире по организации. Вы пробежите мимо площади Бастилии, Венсенского замка, собора парижской Богоматери, музея Орсе, Эйфелевой башни. Дистанции: 10, 21, 42 км

Беги, герой!
Нижний Новгород

Беги, Герой! – самое массовое беговое мероприятие в Нижнем Новгороде. За три года существования количество участников выросло в 4 раза. Вы можете выбрать одну из трех дистанций в зависимости от уровня подготовки Дистанции: 5, 10, 21 км

1
Две тренировки в неделю
Два очных занятия с тренером и командой
2
Домашние тренировки
Задания для наработки объема и укрепления мышц
3
Сервис
Поддержка координатора, возможность тренироваться в любом из 54 филиалов
4
Команда
Новые знакомства с единомышленниками
5
Пакет ученика
Сумка, футболка, мотивационная карточка, скидки у 35 партнеров
Как добраться и где жить

Выберите удобный вариант перелета, проезда и проживания с помощью этой формы

Runpass
Абонемент на тренировки в удобное время в любой локации с супертренером
Включено в программу
Два занятия с тренером в неделю
Постановка техники бега
Домашние тренировки
Достижение личной цели
Удобные места занятий
Обучающие материалы
Поддержка штаба
Комьюнити
Начало занятий
5 апреля
Финальный забег
21 / 42 /100
Срок подготовки
4 недели
Места тренировокСтадион "Динамо" (Нижний Новгород, ул. Университетская, 8), База Минина (Нижний Новгород, Минина, д. 31 б), Мещерское озеро (Карла Маркса, 21), Катер "Герой" (Нижний Новгород, Нижне-Волжская наб., Катер Герой), Гребной Канал (Нижний Новгород, Набережная Гребного канала, )
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена Один месяц 

5 000 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Что делать, если моя личная беговая цель не совпадает с целями других бегунов в группе?

    Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.

  • Предусмотрена ли медицинская поддержка в течение срока действия абонемента?

    В течение всего срока действия абонемента для учеников предусмотрены специальные условия в I Love Supersport Health.

  • Что делать, если я решил завершить тренировки до окончания абонемента?

    Свяжитесь со штабом, и решение найдется.

  • Могу ли я участвовать в мероприятиях для учеников полумарафонских и марафонских программ?

    Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Сколько длится тренировка?

    В среднем, полтора часа.

  • Что такое «Марафонский Runpass»?

    В группах, помеченных как «Марафонский Runpass», все ученики готовятся к марафонам. Вы можете готовиться к марафону и в любой другой группе, но в группах «Марафонский Runpass» будут собраны только люди, готовящиеся к 42,2 км.

  • Сколько стоит аренда манежа?

    Аренда беговых дорожек манежа в Крылатском, манежа МГТУ им. Баумана, манежа РГУФК включена в стоимость программы. Вход в манеж ЦСКА оплачивается дополнительно — 400 рублей за тренировку.

Runpass
Абонемент на тренировки в удобное время в любой локации с супертренером
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена Один месяц 

5 000 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы бега:
Беговая рассылка

Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!

Пробуйте новое

Освойте технику езды на шоссейном велосипеде

Плавание — лучший антистресс. 
Восемь бассейнов для занятий 
и профессиональные тренеры