Нижний Новгород
Школа

Лыжная школа. Level 0

Функциональные тренировки для лыжников. Без лыж
Александр Ермаков
Гурьянова Ксения
Презентация программы
1 ноября
Начало занятий
1 ноября
Срок подготовки
4 недели
8 занятий
30 ноября
Места тренировок:Гребной Канал
илипосетить презентацию
Места тренировок:Гребной Канал
Что в программе

Лыжники! Пора готовиться к зимнему сезону.

Запускаем лыжную подготовку нового сезона с уровня Level 0.

На занятиях мы будем заниматься специальной функциональной подготовкой лыжников, выполнять упражнения по лыжной имитации, привыкать к палкам в руках, ловить баланс и бегать по любимым токсовским горкам.

Тренировки подойдут как уже бывалым лыжникам, так и тем, кто ещё только собирается встать на лыжи.

Развивайте физические качества, важные зимой, уже сейчас и достигайте крутых результатов!

Занятия будут проходить 2 раза в неделю на Мещерском озере, на Гребном канале, в парке “Швейцария”, в парке “Щелоковский хутор”.

Есть возможность приобрести курс из 8 или 4-х тренировок, а также заниматься разово. Очень удобно, если у вас сложный график работы.

Для занятий вам понадобятся только лыжные палки и кроссовки.

1
Знакомим с основами лыжного хода без лыж
Выполняем имитационные упражнения, развиваем координацию и баланс.
2
Тренировки проходят в Кавголово
Пересеченная местность - отличное место для подготовки к лыжному сезону.
3
Развитие силы и выносливости
Тренировки по имитации лыжного хода отлично развивают выносливость и позволяют легче "вкатиться" в лыжный сезон
Тренеры
Александр Ермаков
КМС по лыжному двоеборью
Расписание тренировок
Тренер
Место тренировок
Тренер
Время
Гребной Канал
Нижний Новгород, Набережная Гребного канала,
Тренер
Время
Александр Ермаков
КМС по лыжному двоеборью
Вт, Чт — 19:00
Гурьянова Ксения
Супертренер по лыжам I Love Supersport Нижний Новгород
Ср — 19:00, Сб — 10:00
Ср — 19:00, Сб — 10:00
Вт, Чт — 19:00
Места тренировок
Гребной Канал
Лыжная школа. Level 0
Функциональные тренировки для лыжников. Без лыж
Включено в программу
8 тренировок по 1,5 часа
Занятия проходят рядом с УТЦ Кавголово
На базе есть раздевалки, душ, столовая
Поддержка штаба и комьюнити
Выпускной экзамен в форме чемпионата среди учеников
Начало занятий
1 ноября
Срок подготовки
4 недели
8 занятий
30 ноября
Места тренировокГребной Канал (Нижний Новгород, Набережная Гребного канала, )
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 8 тренировок 
5 000 ₽
Хотите узнать больше о программе?
Посетите презентацию

1 ноября в 19:00:
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные лыжные каналы:
Часто задаваемые вопросы
  • Что нужно для занятий?

    Спортивная форма по погоде (термобелье, штаны, куртка), шапка, баф, лыжные палки, запасная одежда, чтобы переодеться после тренировки, бутылка воды.

  • Какие подойдут палки для лыжных имитаций ?

    Подойдут любые палки высотой до подмышек. Можно использовать палки для беговых, горных лыж, палки для скандинавской ходьбы, трекинговые палки.

  • Какие кроссовки нужны для тренировок?

    Для тренировок подойдут любые кроссовки для бега, лучше, если подошва будет иметь хороший протектор.

  • Занимаемся ли мы в дождь?

    Да, в плохую погоду мы занимаемся, просто надеваем непромокаемые куртки. На базе есть душ и теплая раздевалка, где можно переодеться во всё сухое.